Effektiv zu Hause Kalorien verbrennen?

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2 Antworten

Da gibt es viele verschiedene Möglichkeiten:
-Joggen
-Grundübungen wie Liegestütze, Sit-Ups, Klimmzüge, Seitstütz, Kniebeuge, von all diesen Übungen gibt es auch noch Variationen die entweder einfacher oder schwieriger sind
-Seilspringen

Wie du siehst gibt es jede Menge Möglichkeit, eigentlich kannst du alles machen was deinen Körper anstengt ;)

Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen:)

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Es gibt sehr viele apps die dir Übungen ohne Geräte zeigen sworkit zum beispiel

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Kommentar von yatoliefergott
29.11.2016, 21:16

danke, ich Schau mal nach

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