Wie kann ich effektiv abnehmen?

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2 Antworten

effektiv...

Meld dich im Fitness Studio an. Da macht abnehmen echt Spaß wenn man die vielen Geräte sieht. Mit ner guten Musik und was zum trinken macht das echt Spaß.

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Hey,

setzt dich nicht selber unter Druck oder mach dir unrealistische Ziele. Überlege dir warum du zugenommen hast und packt den Grund an der Wurzel. Achte zuallererst auf deine Ernährung!!! Nimm vielleicht deinen Freund mit ins Gym oder zum joggen und motiviert euch gegenseitig ein bisschen.

Grüße

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