Durchschnittspuls von 150 beim joggen normal?

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1 Antwort

Ich würde sagen: "Das ist schon OK". Das sind zwar keine Leistungen um irgend welche Wettkämpfe zu gewinnen, aber um einfach ein bisschen Spaß zu haben und fit zu bleiben ist das gut.
Dein Ruhepuls ist etwas niedriger als Normal. Das kann Veranlagung sein (meiner ist auch etwas zu niedrig). Besser als zu hoch. Leistungssportler haben einen noch niedrigeren Ruhepuls.

Laufe einfach mehr nach Gefühl. So, wie es dir am Besten bekommt und achte weniger auf die Pulsuhr.

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