Wie bekomme ich Durchhaltevermögen fürs Gehirn?

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2 Antworten

Es gibt die sog. Leistungskurve.

Das Gehirn ist ab 9.00 Uhr sehr Leistungsfähig, das nimmt dann aber mit der Zeit über den Tag ab und steigt am Abend noch einmal kurz an.

Für die Konzentration und gegen Müdikkeit hilft, am Tag davor lange schlafen, am Tag der Prüfung bewegen und frische Luft schnappen.

Außerdem gibt es einige Atemübungen, die dir helfen, dich zu konzentrieren !

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Vorher an die frische Luft, viel Mineralwasser, Müsliriegel, Schokolade, Espresso

viel Glück!!!

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