Durchblutungsübungen für die Füße?

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2 Antworten

Massieren. Wenn du Franzbranntwein da hast oder Pferdesalbe, kannst du sie dafür verwenden.

Und wenn du merkst, dass es zu eng ist, dann mache den Verband lockerer. Sonst verletzt du auf Dauer die Sehnen und Nerven.

Kneippbaden: eine Wanne Handwarmes Wasser, eine mit kaltem Wasser. Halbe Minute in der einen Wanne Wassertreten (wie "ein Storch im Salat"), halbe Minute andere Wanne, wechseln, wechseln, so paar Minuten lang, dann Füße mit Handtuch schön rubbeln.

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