Durch welches Fitnessgerät immt man an den beinen ab?

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4 Antworten

Huhu Jassi205,

es tut mir sehr leid, aber ich muss deine Hoffnungen zerstören - es gibt keine Möglichkeit, gezielt irgendwo abzunehmen. Der Körper hat bestimmte Stellen wo er das Fettgewebe zuerst abbaut, und Stellen, wo das eben erst später passiert. Im Grunde heißt das für dich, Ausdauersport (Laufen, Fahrrad fahren, Schwimmen, etc.) helfen dir, nur wirst du nicht gezielt an den Beinen abnehmen können, du musst insgesamt abnehmen

Lg und viel Erfolg, Venom93

freshoo 03.12.2012, 10:36

Ich empfehle Crosstrainer oder Radfahren, das hält die untere Partie straff.

Du kannst den Fetabbau etwas beschleunigen in dem du zum beispiel ca. 4 Stunden vorm Schlafengehen keine Kohlehydrate mehr zu dir nimmst dann verbrennt dein Körper im Schlaf eher die Energie aus Fett als die Energie aus deiner Abendbrotstulle ;)

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Venom93 03.12.2012, 10:38
@freshoo

Hält Straff, hilft aber nicht beim abnehmen, wie es oben gefragt war ;) Mit dem Kohlehydrate Abens weglassen jedoch hast du recht :)

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schau, welche mädchen schlanke oberschenkel haben, die joggen jeden tag 1 stunde oder radeln

Laufen auf dem Laufband oder Crosstrainer :)

Stepper und Fahrrad.

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