Durch welcher Ernährung und welchen Sportübungen bekommt man ein flachen Bauch?

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4 Antworten

Leider kann man nicht an einem Körperteil Fett abbauen. Das passiert durch Abnehmen am ganzen Körper. Bauchübungen gibt es Dutzende, zB Situps. Das man das Ergebnis davon sieht, hängt vom Kaloriendefizit bzw. Gleichgewicht ab.

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Viel Trinken ;-) und die typischen Bauchübungen (guck einfach auf YT)

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Nur durch abnehmen! Kannst 50 Jahre hart trainieren wenn du nicht abnimmst bekommst du auch keinen flachen Bauch..

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