Durch welche Übungen wird man Breiter? (Brust/Rücken Umfang)

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2 Antworten

Indem du einfach deinen ganzen Körper gleichmäßig trainierst.

Kurzhantel oder Langhantel Rudern für einen breiten Rücken (Ausgeprägter Lat) und für die Brust Bank oder Kurzhanteldrücken.

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