Durch Stress abgenommen und Augenzucken (Studium)?
Hallo,
ich befinde mich im 2. Semester meines Lehramtsstudiums und ich bin einfach nur noch überfordert. Nicht nur wegen den Inhalten, sonder auch aufgrund des Zeitmangels. Ich habe jeden Tag bis 18 Uhr Uni und muss dann 2h nach Hause fahren.
Jeden Tag bin ich gestresst und habe weder Zeit für mich noch für andere.
In einigen Tagen, schreibe ich eine Klausur nach, welche ich aufgrund meines Gesundheitszustands im ersten Semester versemmelt habe.
Bei dieser Klausur habe ich unendlich viele Versuche, wenn man aber jetzt wieder nicht besteht, muss man die Vorleistungen, die man bisher erbracht hat, nochmal erbringen..
Ich habe keine Ahnung, wie ich mein Leben so gestalten soll, dass ich nicht nur 24/7 Uni im Kopf habe..
Ich habe die letzten Tage 3-4 kg abgenommen, was für mich leider nicht gut ist da ich mit einer Größe von 1,65 bereits 50 kg gewogen habe und jetzt bei 46kg bin..
Zudem zuckt seit heute morgen bei Auge und ich weiß nicht, warum..
Hat jemand einen Tipp, wie ich mich beruhigen kann? Ich habe bereit Tee ausprobiert, mir ein Bad genommen und bin rausgegangen, aber nichts hat wirklich geholfen..
Ich habe das Gefühl, dass jeder Student sein Leben in den Griff hat und ich einfach eine Ausnahme bin😵💫
2 Antworten
Arzt.
Hi,
keine Sorge, du bist nicht alleine. Jeder Mensch reagiert auf Stress anders. Der eine nimmt Gewicht ab, der andere isst vor Stress nur noch und nimmt zu. So ist das halt. Auch das Zucken kann vom Stress oder von der Aufregung kommen.
Richtig besser wird es wahrscheinlich erst, wenn die Klausuren geschrieben (und hoffentlich bestanden) sind.
Für den Stressabbau gibt es kein Patentrezept, jeder muss selber herausfinden, was ihm hilft (Yoga/Sport, (pflanzliche) Medikamente, Musik...).
Was den Zeitmangel betrifft, du könntest dich nach einer Wohnung/WG in Uninähe umschauen, sodass du nicht jeden Tag pendeln musst.