Durch (Schwimmen,Fußball,Gute Ernährung) abnehmen

...komplette Frage anzeigen

6 Antworten

Hey,

Natürlich kann man durch Schwimmen, Fußball und gute Ernährung schnell abnehmen! Schwimmen ist sehr gut als Ausdauersport zu gebrauchen, den man immer neben her noch machen sollte. Fußball hat natürlich auch was mit Ausdauer zu tu. Das wichtigste, was viele oft jedoch vergessen, ist wie du genannt hast die Ernährung. Man könnte zum Beispiel 1000 Situps machen, ohne dass sich allzu viel verändern dürfte, denn Bauchmuskeln sieht man erst bei guter Ernährung. Gut wär' auch, wenn dein Freund zuhause vlt. einfach noch paar Bauchmuskelübungen zusätzlich macht, falls er n Sixxpack haben will :P Kann dir gern welche schreiben, wenn du willst. Um noch mal zur Ernährung zurückzukommen: Sag ihm er soll am besten süße Säfte, Cola, Fanta etc. ganz weglassen, da darin genauso viel Zucker wie in Süßigkeiten ist. Am besten also Süßes vermeiden bzw. nur in Maßen. Er sollte auch nicht zu viel fettiges zeug wie Pizza oder Pommes essen. Viel Wasser trinken und viel Obst & Gemüse essen hilft auch sehr!

Hoffe ich konnte dir helfen & deinem Freund viel Glück beim Abnehmen :-)!

Beim Schwimmen & Fußball bewegt man sich, und bei der Ernährung ist es selbstverständlich, dass man abnimmt.

Klar :) Sport ist ja auch so oder so gut und gute Ernährung ist auch nicht schlecht. Man muss das nur durchziehen und an den Jojo-Effektdenken. Aber ich glaube schnell direkt geht das nicht, braucht halt ein bisschen seine Zeit :-)

Ja,kann man. Sport und gesund ernähren ist gut fürs abnehmen. Man nimmt auch bei schwimmen gut ab, denn man merkt im wasser gar nicht,wie anstrengend es eigentlich ist.

Klar! Durch Sport werden mehr Kalorien verbraucht.

klöör ist für Bruder:p ja das kann man, hauptsache man bewegt sich und das fett wird in einer flüssiger form vom körper entfernt. Hauptsache : schwitzen

Was möchtest Du wissen?