durch Po workouts gleichzeitig bauch trainieren?

3 Antworten

Abnehmen tut man nur durch ein Kaloriendefizit, also wenn du etwas weniger isst als du eigentlich brauchst. Man kann NICHT abnehmen durch irgendwelche Übungen, dass ist ein alter Hut

Der Bauch wird meistens mittrainiert bei allen Übungen, den muss man eigentlich nicht zwingend extra trainieren

Abnehmen kannst du durch jegliche art von trainingda geht es ja um die Bewegung.Meinst du vielleicht Muskeln? Muskeln am Bauch baust du beim potraining theoretisch auch auf, da sie der Stabilität dienen.

Ein erhöhter Energieumsatz und somit Verstoffwechslung von Körperfettgewebe kann nur ganzheitlich erfolgen, nie für eine bestimmte Körperregion.

Es ist also völlig egal, welche Übungen gemacht werden, solange diese die großen Muskelgruppen wie Beine, Rücken, Brust ansprechenund in der entsprechenden Intensität und Umfang vollzogen werden.

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