Durch muskelanspannung muskelaufbau?

3 Antworten

Natürlich geht das, was meinst du wie das sonst funktionieren soll? Die Intensität muss halt nur stark genug sein, um einen Wachstumsreiz zu setzen.

Wenn du damit allerdings meinst durch Posing vor dem Spiegel irgendwie einen Reiz setzen zu können muss ich dich enttäuschen. Da wird nix großartiges passieren.

Muskeln aufbauen und gleichzeitig Fett abbauen geht nicht. Du kannst nur durch einen höheren Muskelanteil den %tualen KFA senken.

Haha geil dann würden nur noch Stiere rumlaufen !

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Dann müsste man wenigstens keine Fitnessstudio Rechnungen mehr bezahlen.. Die SCHWARZENEGGER GENERATION !!!

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