Durch Kaffee Muskelmasse verlieren, als Mann?

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4 Antworten

Fett Abbau ? Ja passiert aber nur leicht .. das Koffein regt den Stoffwechsel an und erhöht kurzzeitig den Grundumsatz -> Fettverbrennung steigt

Muskel Abbau ? Totaler Schrott .. Wenn Koffein Muskeln abbauen würde warum nehmen so viele Bodybuilder Hardcore Booster die so viel Coffein haben wie 50 doppelte Espresso?! 😉

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Das einzige was is, der Stoffwechsel wird durch das Koffein angeregt und dadurch kann die Fettverbrennung auch angeregt werden... Muskeln verliert man dadurch mit Sicherheit nicht

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Weder Fett (wäre ein Traum!), noch Muskeln werden abgebaut, wenn man Kaffee trinkt, der wie auch immer daher kommt.

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Wieso sollte man durch Kaffee Muskeln abbauen?! Was sollte da der Mechanismus sein?!

Muskeln baut der Körper von alleine ab, wenn er sie nicht nutzt und/oder er zuwenig Protein und/oder viel zuwenig Kalorien bekommt. Wenn du dich ausschließlich von Kaffee ernährst wirst du natürlich massiv Muskeln abbauen - aber das war ja nicht die Frage, oder? ;-)

Dem Fettabbau kann Koffein tatsächlich etwas nachhelfen. Putscht halt auf, daher etwas höhere Trainingsleistung und höherer Energieumsatz. Ein Wundermittel ist das natürlich auch nicht - nur das Erbringen der "Eigenleistung" fällt damit geringfügig leichter.

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