Durch hulahoopen und Seilspringen abnehmen?

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1 Antwort

Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen, das du größstenteils auf zuckerhaltige Getränke verzichten solltest und auch nicht zu oft ungesund essen solltest. Versuche ein Gleichgewicht zwischen gesund und ungesund zu bringen. Als Getränk kann ich stilles Wasser und Tee empfehlen, normales Wasser kann man auch mit Früchten aufpeppen (einfach klein schneiden und ins Wasser geben). Noch dazu solltest du Sport machen, Seilspringen ist zwar effektiv, aber auch nur wenn man es regelmäßig macht. Andere sportliche Aktivitäten die du auch ausprobieren kannst sind zum Beispiel: Joggen, Rad fahren, schwimmen ......

Ich hoffe ich konnte dir ein wenig helfen und viel Erfolg ;)

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