Durch Fitness zunehmen, männlich?

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7 Antworten

Das geht. Sport baut Muskeln u.s.w. auf. Deshalb nimmt man bei regelmäßigem Training zunächst zu.

Der Appetit wächst auch.

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Muskeln sind schwerer als Fett, deswegen ist die Gewichtszunahme auf jeden Fall möglich.

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Hast du schon oft gehört, mhh? Was meinst du denn, wie man seine Muskeln trainiert? Indem man sie benutzt. Und genau das tut man beim Fitness.

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Ausschlaggebend für eine Gewichtszunahme, bzw. einen Muskelaufbau durch Fitness ist die Ernährung. Nicht das Training. Deswegen solltest du dich auch im Ganzen auf die Ernährung konzentrieren und dein Training/Fitness daran anpassen.

Aber um deine Frage zu beantworten: JA. Man kann mit der richtigen Ernährung + Fitness zunehmen.

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Wenn du Muskeln aufbaust, nimmst du auch zu. Das wäre dann aber eher richtiger Kraftsport, Fitness klingt so nach Gruppen Aerobic und Laufband xD

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Muskeln sind schwerer als Fett und natürlich auch besser :D is viel eiweiß durch z.b. nen naturyoghurt mild mit haferflocken und obst zum frühstück.

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Kommentar von GoodFella2306
25.08.2016, 06:38

und dann wachsen einem Muskeln? Wenn man Naturjoghurt mild mit Haferflocken isst zum Frühstück?

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Kommentar von Neji001
25.08.2016, 21:53

natürlich dazu ins fitnessstudio gehen...aber dachte das wird hier vorrausgesetzt?!

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Natürlich kannst du, in dem du Muskeln aufbaust.

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