Durch Fitness eine Sanduhrenfigur?

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4 Antworten

Es gibt nur sehr, sehr wenig Übungen für eine schöne Taille, Seitstütze und Beckenrotationen. Ansonsten bischen zunehmen.

Sogenannte Squats (so ähnlich wie Kniebeugen) helfen einen runderen Po zu bekommen.

Zunehmen! Wenn knochen rausgucken und es dich stört, muss da Fett rüber...

Also der Link ist nicht mein Bild aber es kommt dem nahe

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