durch Ernährungsumstellung abnehmen?

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3 Antworten

Moin erzähl dir ma meine story .. (M) 2013 als ich auch 14 war wog ich 64 kg mit 155 m heute 16 mit 1.73 ich seh auch durchaus normal aus also mein körper nichtmehr so richtig mit speck etc .. Mach sport es nichts nach 20 uhr .. Und du wirst noch bissle wachsen die paar kilo gehen in die paar cm die du wachsen wirst .

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Kommentar von XxMeeeepxX
15.03.2016, 20:41

Danke für die Antwort :)

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Was ich noch vergessen habe zu sagen ich bin ca 152 cm gross :)

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Wie groß bist du den?

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Kommentar von XxMeeeepxX
15.03.2016, 20:40

Was ich noch vergessen habe zu sagen ca. 152 cm :)

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Kommentar von Bodybuilder1993
15.03.2016, 20:44

Naja also stark übergewichtig bist du ja eig nicht aber wenns dich halt stört sind 1-2 Kilo inordnung aber nimm nicht zu viel ab!
Und zu deinen fragen also wenn du ja bald ein hip hop Kurs machst hättest du da ja dein Sport dazu ein Defizit von bis zu 500 Kalorien von deinem eigentlichen Tagesbedarf und du wirst leicht abnehmen und zu deinen dehnungsstreifen die Haut wird dort nicht labbrig die Haut wird sich schon von alleine dort straffen

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Kommentar von Bodybuilder1993
15.03.2016, 20:48

Naja das man in deinem alter mal etwas pummelig ist kann leicht passieren ist halt die Pubertät du wirst da vermutlich noch eh rauswachsen aus deinen zu vielen Kilos aber mach dir keine sorgen wenn man keinen idealen BMI hat ein paar Pfunde zu viel an mädchen ist nicht schlimm :)

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Kommentar von leonielala
15.03.2016, 20:51

Sie ist gar nicht übergewichtig! Nur um das mal klar zustellen :) Mit einem BMI von 22.9 hat man kein Übergewicht.

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Kommentar von Bodybuilder1993
15.03.2016, 20:52

Na also noch besser dann muss sie ja garnicht abnehmen :)

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