Durch den Büroalltag zunehmen?

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4 Antworten

Wenn du dich gesund ernährst & zb zuhause noch spazieren oder joggen gehst dann passiert das sicher nicht. Nimm dir in Tupperdosen dein essen mit & verzichte auf Naschereien der Kollegen

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Kommentar von siciliano96
10.08.2016, 18:56

auf naschereien verzichte ich sowieso, seit längerem und vorallem seit ich wieder aufgrund der ausbildung  im büro sitze, koch ich mir am vortag immer was frisches teils nur aus gemüse mit fleisch, fisch oder nur gemüse.

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Genau DA ist der Haken!

Essen, trinken und Freizeitbewegung müssen auf die mangelnde körperliche Tätigkeit angepasst werden - dann nimmt man sich nicht zu 

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Nein muss nicht sein , du kannst dich gesund ernähren und am Abend noch ins Gym gehen. Nicht Naschen ! LG PINGI

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Wenn du nur sitzt dann nimmst auf jeden Fall zu

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