Durch Cheerleading ...?

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2 Antworten

Denle maö das die beste Möglichleit um Ausdauer zu bekommen ist einfch regelmäßig laufen zu gehen. Und um den Muskelaufbau zu stoppen einfach weniger Krafttraining machen. Aber ich weiß ja nicht wie oft du es machst.

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Kommentar von AnastasiaPP
14.12.2015, 22:36

3 - 4 mal die Woche

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Kommentar von ApfelMuz
14.12.2015, 22:45

Dann probiere es einfach mal vlt 2 mal die Woche. Musst du aber selber wissen !!

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Das cheerleaden macht fit aber so wie du es beschreibst ist es eher der Kraftsport, der das bewirkt. Einfach den Kraftsport in der Woche reduzieren.

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