Durch Badminton straffere haut?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Eine straffere Haut bekommst du prinzipiell, wenn du Fett abbaust und/oder Muskeln aufbaust. 

Somit verringert sich der Bereich zwischen Gewebe und Haut und sie sieht straffer aus. 

Da Badminton eine Schnellkraftsportart ist, könnte es also gut klappen. ;)

Ernährung ist dennoch das A und O. 

getcc 01.07.2017, 11:39

Diese Antwort war sehr hilfreich! Danke :)

0

Hallo! Sport ist da auf jeden Fall gut. Dr. Müller-Wohlfahrt sagt dazu : 

"Die erste Säule gegen Bindegewebsschwäche ist regelmäßige Bewegung. Zur Festigung des Bindegewebes sind Ausdauersportarten am besten geeignet. Dabei ist wichtig, dass alle Muskeln gleichmäßig arbeiten, belastet werden. Das Training muss mindestens 30 Minuten dauern und sollte 3-mal die Woche wiederholt werden. Die idealen Sportarten für das Bindegewebe sind Schwimmen, Wassergymnastik, Radfahren und Joggen. Aber auch Stepper und Cross-Trainer in Fitnessstudios sind gut geeignet. Der Vorteil ist, dass man im Fitnessstudio dann auch noch gezielt die einzelnen Muskelgruppen an Kräftigungsgeräten trainieren kann."

Badminton ist natürlich auch gut.

Alles Gute

Was möchtest Du wissen?