Duplo-Sport

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4 Antworten

Das kann man so jetzt unmöglich beantworten. Man weis weder welchen Sport du machts, weis nicht wie intensiv du diesen betreibst und auch nicht, wie dein Alltag so aussieht. Deine Ernährung kennt man auch nicht. Grundsätzlich sind so ein paar Schokoriegel sicher kein Weltuntergang. Solltest du zunehmen, dann sicher nicht wegen der Duplos sondern wegen dem Gesamtpaket.

Klar kannst du das, wenn du Lust drauf hast,wenn du es dir verbietest holst sich dein Körper früher oder später eh was er will. Aber mit 52 Kilo bist du an der Grenze vom Normalgewicht, übertreibs nicht..

Ein Duplo pro Tag schadet nicht, wenn du eine gesunde Ernährung hast. Eine ungesunde Ernährung wäre: Täglich Fast Food, Döner, Cola, Croque usw...

Du solltest dir eine Packung Duplo in der Woche aufteilen. Dann hast du eine berechnbare Grenze und weißt wie viel du gegessen hast.

Rechnerisch gesehen kannst du die Kalorien von einem Duplo berechnen und dann noch was du sonst isst. Normal stündest du bei ca. 3000 Kalorien. Auf jedem Lebensmittel bzw. der Verpackung steht die Kalorienanzahl dran. Wenn du ein Ergebnis hast, musst du noch ausrechnen, wie viel du beim Sport verbrauchst. Dazu braucht man genaue Angaben über "Sport" Es gibt auch Denksport, wie Schach spielen.

das sind kalorien! klar nimmst du da zu. :D egal wie viel sport du machst, einer dürfte nicht schaden. aber wenn du eine ganze packung isst, klar geht das auf das gewicht. :D

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