Dumme Gedankenn?

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2 Antworten

Du musst deinen Tag komplett durch planen, damit du immer was zu tun hast. So denkst du nicht mehr an negative Gedanken. Du musst dir Gleichgesinnte suchen, mit denen du offen über dein Problem reden kannst. Suche dir doch am besten ein schönes Hobby wie z.B. Tanzen, Singen oder ähnliches. Rede offen mit deinen freunden darüber oder einer Person, der du sehr vertraust.

lg 

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Mach bitte eine Therapie! Und zuhause ablenken mit Freunden und Familie. Evtl. hilft Dir auch ein Hund.

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