Dünn werden mit Joggen?

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4 Antworten

Hallo! Will man abnehmen so ist Joggen wirklich optimal. Eine Freundin hat nur durch das Joggen über 40 kg abgenommen und jetzt seit 14 Jahren Idealgewicht. Ohne hungern oder Diät. Aber : 

Zunächst zum Arzt, Du brauchst eine Diagnose. Der wird Dir sagen ob das krankhaft ist. (Gynäkomastie). Dann sollte es hormonell behandelt werden - auch eine O. P. ist möglich allerdings kaum schon in Deinem Alter.

Eine Gynäkomastie kann man durch Joggen nicht beseitigen.

Ich wünsche Dir alles Gute.

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Da gibt es keine pauschale Antwort den es gibt viele Faktoren die damit zusammenhängen reduziere erst mal dein Körperfettanteil

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Alleine joggen naja nützt nicht viel du musst auch gesund essen und paar Sport Übungen machen. Am besten ein Cirkel x)

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Joggen alleine reicht nicht.

Ernähre dich gesund dabei (keine Diät!) dann wirst du schon (in ein paar Monaten) tittenlos sein.

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