Doku gesehen Angst was tun?

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1 Antwort

Ich kann dir nur raten dich vorerst irgendwie abzulenken, falls du nen kumpel oder familienmitglied hast, das noch wach und bei dir ist kann es hilfreich sein eine unterhaltung zu führen. Oder spiel irgendwas, wichtig ist nur das du auf andere gedanken kommst. wenn es nach tagen nicht besser wird wäre es vielleicht ratsam zu einem Psychologen zu gehen (braucht dir auch nicht unangenehm sein, das ängste/paranoia bei schockierenden bildern hervorkommen oder gestärkt werden ist ganz normal).

Ich hoffe das es dir bald besser geht,

gruß albi

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