Döner gegessen nach Training (abnehmen) und..?

4 Antworten

Du ernährst dich sehr ungesund, schlechte Voraussetzungen, um deinen Fettanteil zu senken. Viel isst du nicht, jedoch weiss ich auch nicht, wie viele Kalorien du pro Tag benötigst, da ich keine Angaben zu Grösse, Gewicht , Alter und so weiter habe. Ein Tipp: Fange an , dich gesund zu ernähren.

Du hasst zwar sehr wenig gegessen, dafür aber extrem ungesund.
Davon nimmst du nicht ab.
Lieber mehr essen und dafür gesünder!

Und übrigens, ein Stück Käse kann 10g wiegen, aber auch 10kg.
Bringt also gar nichts, wenn du nicht das Gewicht angibst.

Bin doch aber garnicht über mein Kalorien gegangen??

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Oh Gott...

Mit so wenig Wissen, kannst du dir das komplette Training sparen!
Informier dich mal lieber!!

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@1900minga

Es ist EGAL was du isst. Es kommt darauf an wieviel Energie du am Tag verbrennst und dir wiederum in Form von Essen zuführst. Du kannst also auch mit Schlagsahne und Schokolade abnehmen wenn du nur wenig davon isst.

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Klar, wenn dir deine Gesundheit komplett egal ist, hauptsache du verlierst ein paar Kilo Gewicht...

Wahnsinn

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1900minga was für Käse kennst du der 10kg wiegt ?😁🙊

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Ein ganzer Käse, nach der Produktion ;)

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Und @hilfebitte, selber schuld wenn du so ne dumme Frage stellst

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Der Döner war das beste, nährstoffreichste und gesündeste, was du heute gegessen hast...

Und genau das sollte dir zu Denken geben...

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