Diese Frage können mir hoffentlich Hausärzte oder Sportler etc. Beantworten?

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4 Antworten

Dazu brauchst du eigentlich keinen Experten. Fett sammelt sich immer am Bauch, Hintern, an den Möpsen und natürlich die schönen Chicken Wings.

Die meisten reden sich dann ein sie hätten eine "Problemzone". Aber in Wirklichkeit ist alles die Problemzone, da sie einfach nicht sportlich sind oder Mist essen. 

Man muss einfach trainieren und sauber essen. Intensität richtet sich nach dem Ziel. Bisschen Joggen und Diät = Fett weg. Kraftsport und saubere Ernährung = Gute Figur.

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Was hilfreich wäre ist zb. Zu wissen welcher Sport und welches essen

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Ich würde Sport empfehlen

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Gezielt Fett am Koerper abbauen ist nicht moeglich, um das Fett dort weg zu bekommen solltest du deinen gesamten Koerperfettanteil senken.

Gruesse

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