Die ganze Zeit nur Hunger?

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9 Antworten

Wie wärs mit gesundem Essen?
Morgens Haferflocken mit Banane und Milch dazu ne Handvoll nüsse. Das macht satt wie Bombe.
Mittags Fisch oder Fleisch mit Reis oder Kartoffeln und Suppe bzw Brühe.
Abends Suppe, Salat, Fisch oder Fleisch oder käse mit trauben und Nüssen.
Zeischndrin gemüse oder obst und magerquark , joghurt, Thunfisch, eier ...
Das macht alles satt
Du musst nur regelmäßig essen und ausgewogen! Und NICHT HUNGERN

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Kein Wunder das du ständig Hunger hast wenn du gut 1000kcal unter deinem Grundumsatz und gut 1500kcal unter deinem Gesamtumsatz liegst. Von daher Kind ISS!!! Und zwar ausgewogen, Gesund und deutlich mehr!!!! So wie du jetzt isst wirst du nur eines und zwar Krank und irgendwann im Krankenhaus landen wo man dich zwangsernährt. 

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Du hast die ganze Zeit Hunger, weil dein Körper dir sagt, dass du viel zu wenig isst! Du bist noch im Wachstum, da sollte man keine Diät machen und vor allem nicht so eine!

Dieser Plan ist absolut nicht gesund. Lass das am besten. Dein Gewicht ist gut so, wie es ist.

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Ständig Hunger ,weil du unter dem Grundumsatz isst..Ganz schlecht 500-800 kcal am Tag ist viel zu wenig . Das Gehirn braucht 120 gr Kohlenhydrate damit hast du bestimmt schon mindestens die Hälfte an kcal die du am Tag zu dir nimmst . Wenn es nicht genug bekommt zieht es aus allem,was geht . Dein Blutzuckerspiegel ist ständig unten und du hast Hunger. Hör auf mit dem Quatsch ..iss gescheit und beweg dich einfach ,Dein Körper macht es schon 

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Hallo! Warum? Du hast Idealgewicht, alles Gute.

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Wieso darfst du nicht essen bei dem Gewicht u. warum immer noch abnehmen?

wie alt bist du?

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Kommentar von julimalik
04.05.2016, 20:15

14 und ich schlitter gerade am Rand zur Magersucht entlang.Seit 2-2 1/2 Monaten...

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Unvernunft kennt keine Grenzen.

Günter

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Das ist krank! Du bist auf dem besten Weg in die Magersucht wenn du nicht schon drin steckst

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Man merkt du du Krank bist. Geh zum Psychologen und lass dich in eine Klinik einweisen mit 14 Jahren fast Magersucht ist echt nicht gut!

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Kommentar von tauerMauer249
05.05.2016, 15:40

Soll nicht Böse gemeint sein ,
aber mit Magersucht ist nicht zu spaßen

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