Die Arbeit verfolgt mich bis in meine Träume... was ist los?

7 Antworten

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Du bist völlig gestresst. Und das schon mit 20. Da solltest du dringend was gegen tun. Schreib dich mal zu einem Kurs "autogenes Training ein". Das hat meiner Frau geholfen. Die hat mal einige Zeit als Kellnerin gearbeitet und wurde nachts wach, weil sie dachte, sie hätte vergessen einen Gast zu bedienen. Als sie schwanger war hat sie immer geglaubt, sie hätte irgendwo ein Baby "rumliegen", das sie vergessen hat zu füttern. Das ergeht vielen Leuten so, aber du solltest was dagegen tun.

Das sind erste Anzeichen von Burn-Out. Rede mal mit einem Vorgesetztem darüber, die müssen Verantwortung für sowas übernehmen. Um einen Psychologen oder eher Psychiater wirst du wohl nicht herum kommen.

Wahrscheinlich bist du überarbeitet. Die Träume deuten auf ZU viel Stress hin. Du brauchst Erholung !

Depression wird wieder schlimmer, was tun?

Hallo. Ich wurde vor 3 Jahren mit Depression diagnostiziert. Vor 1 1/2 Jahr war es am schlimmsten. Dannach ging es mir besser nach viel kämpfen und Angst wieder in die Psychiatrie zu müssen. Seit 2-3 Monaten geht es mir wieder schlechter. Seit einem Monat ist es wieder ganz schlimm. Ich habe extrem Hunger, kann aber nichts essen ohne das ich würgen muss und habe deswegen schon 2Kg abgenommen und bin bald im untergewichtig berreich. Kann mich kaum konzentrieren weil ich ständig denke. Schlaf kriege ich kaum, kann nicht mehr als 5-6 Stunden am Stück Schlafen. Und wenn ich mal kann weckt mich die Familie auf weil die so Laut sind Morgens. In den Ferien und Wochenenden sitze ich die meiste Zeit nur im Haus und verlasse es in 4 Tagen kaum 10min. Ich gebe langsam die Hoffnung auf. Ich versuche raus zu gehen, ich versuche zu essen, ich versuche zu schlafen aber es geht einfach nicht. Was soll ich machen? Wieder mit meinem Psychologen reden? Was würdet ihr machen? Bin 16. (Bitte Schreibfehler bei sich behalten, Deutsch ist nicht meine Muttersprache versuche mich zu bessern)

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Hallo liebe Leute, ich muss dringend etwas loswerden.. Ich habe seit einigen Wochen immer so komische träume von meinem Hobby (Fußball) ich träume davon am Spielfeld zu sein und vor den manschafts kollegen einzunicken... naja in echt aber stütze ich mich im meinem bett auf und schlafe im stützen falls ihr euch das irgendwie vorstellen könnt, es ist extrem komisch das zu erklären weils einfach fast unmöglich ist ! naja jedoch träume ich nur in der Kantine zu sitzen und halbwegs einzupennen ... und währenddessen beeinträchtigt das aber meinen Schlaf weil ich wenn ich im traum mich wach rüttle, mich auch in echt irgendwie aufwecke ... bitte sorry für das dass es unvorstellbar ist aber ich kanns nicht anders erklären ... ich habe momentan viel mit Fußball zu tun, bin Trainer der U8 & U9 und selbst auch spieler und habe gerade mal Montags und Freitags meine ruhe, den rest der zeit bin ich arbeiten und danach am Platz oder wie Samstags und Sonntags wenn Match der U8 & U9 ist und meines auch bin ich NUR am platz.... Auf alle fälle sind es echt kuriose und seltsame träume, ich habe nichts anderes im Kopf als Fußball... Villeicht ist das mein Problem aber ja.. Helft mir ich kann Tagsüber nichts mehr machen wenn ich so übermüdet bin weil ich nachts nicht schlafen kann ;( naja Lg georg

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Hi, kann man Schlaf aufteilen? Also zb 4 Std Nachts schlafen und dann nochmal 4 Std am Mittag. Werde bald in einer Bäckerei arbeiten und da gehts um 5 Uhr los. Da ich meistens erst so um 1 Uhr ins Bett gehe hätte ich dann nur 4 Std schlaf. Vorher kann ich meist nicht einschlafen. Und 4 Std sind auf die dauer verdammt ungesund. Wenn man schlaf aufteilt, ist das dann ungesund?

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Also wie kann ich mich nachts unter Kontrolle halten?

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