Dicker Bauch durch Massephase Muskelaufbau

1 Antwort

Du nimmst grundsätzlich zuviele Kalorien zu dir. hauptsächlich durch Kohlenhydrate, für die Massephase ist das aber normal. Deine Ernährung hört sich aber gut an. Typisch für eine Massephase, solange du nicht zu McDonalds gehst machst du alles richtig. Das du einen Bauch bekommst kann in der Massephase passieren. Vlt machst du sie schon ein bisschen lange und solltest jz anfangen zu definieren

Okay danke für die Antwort

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