dicke oberschenkel .. was soll ich machen?

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6 Antworten

Dicke Oberschenkel sind ein Zeichen von Muskeln, solange sie nicht beim normalen Laufen schwabbeln. Wenn der Rest vom Körper gut geformt ist kommt das sogar ziemlich sexy an. Richtige Jungs mögen Mädeks mit Pfiff, keine sprechende Zahnstocher. :)

HalloAlso ich empfehle dir Karate da ist das sogar vom Vorteil. Wenn du deine Beine trainierst bekommst du mukis und wenn jemand draufschlägt wird es dir nichts ausmachen da du es womöglich nicht spüren wirst. Aber wie gesagt du kannst ins Fitnesscenter und dort die Beinpresse ausprobieren die ist ziemlich gut.

hy, was ist mit deiner restlichen figur? sport machen hilft sicher, du kannst ja auch joggen, walken, kniebeugen machen oder was anderes, was dir spass macht. vielleicht bist du ja auch zu streng mit dir und es reicht, wenn du die oberschenkel durch günstige kleidung etwas kaschierst. liebe grüße, jumboa

Joggen, Schwimmen, Rennen, Ernährung umstellen. Skaten und Fahrradfahren wären super.

Übungen für die Beine, gib einfach mal in Google Bauch/Beine/Po Übungen ein, dann kommen welche :) Joggen,Worken, Stepper

Abspecken! Hop 1337 Liegestützen!

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