Dicke Arme bekommen-wie?

4 Antworten

Dick? Oder vielleicht doch lieber sportlich-muskulös? Ich würde ein vollwertige Ernährung wählen mit einem guten Anteil an Proteinen. Und entsprechend Sport treiben. Vielleicht Schwimmen?

Du musst Bizeps mit Hanteln trainieren. Aber lass dich erstmal beraten. Z.b von einem fitnessstrainer

Entweder ungesund ernähren und fett werden oder Kraftsport. :P

Treiben Sie Sport oder Sie bleiben gesund! ;D

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