Dick von obst?

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6 Antworten

https://www.aid.de/inhalt/was-esse-ich-981.html

Wenn du dich in etwa an diese ^^ Ernährungspyramide hältst, ernährst du dich ausgewogen. Obst und Gemüse spielen dabei natürlich auch eine sehr große Rolle, aber selbstverständlich sollten auch Kohlehydrate und natürlich auch mal Fett nicht fehlen.

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Obst ist gesund, hat aber wie du erwähnt hast, auch Zucker. Du solltest es also nicht übertreiben mit dem Obstkonsum. Allerdings wirst du dadruch nicht zunehmen, solange du nicht über deinen Bedarf isst. 

Aber esse lieber mehr Gemüse und vollwertigere Sachen! :)

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Wenn du nicht über deinem Gesamtbedarf isst, dann nimmst du auch nicht zu! Ist schnurz piepe, ob du diese Kalorien durch Fastfood, Obst, Brot oder Autoreifen zu dir nimmst😂

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Fruchtzucker geht nicht in die Kohlenhydratspeicher sondern wird in der Leber direkt zu Fett umgewandelt. Insofern macht die Dosis Dein Hüftgold.

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Für den Zahnschmelz ist es auf jeden Fall besser, nicht andauernd Obst zu essen.

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gehe dringend zum arzt - magersucht

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