Diät wie viel schaffe ich?

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2 Antworten

Wenn du Disziplin hast und dich richtig ernährst kannst du das gut schaffen. Trink auf jeden Fall viel Wasser. Ist aber nicht grade gesund so schnell abzunehmen. Vom Jojo-Effekt mal ganz zu schweigen.


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1 kilo pro woche ist zu schaffen wenn man sich an seine diät hält und sich zwischendurch bewegt. das fängt schon auf der arbeit an. treppen steigen statt aufzug nehmen. mit der bahn/bus zur arbeit fahren statt mit dem auto,...

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Kommentar von josef788
29.04.2016, 17:17

sry war etwas zuviel motiviert mit antworten und habe die frage nicht ganz durchgelesen

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