Diät-shakes zum zunehmen?

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7 Antworten

Theoretisch geht das. Aber Diät-Shakes sind in der Regel so konzipiert, dass sie langanhaltend satt machen. Das heißt, Du wirst den nächsten Hunger erst ein bisschen später bekommen, und dann den nächsten auch wieder, usw. Dadurch ist es fraglich, ob Du wirklich zunimmst dadurch.

Wenn Du zunehmen willst, versuche es doch einmal damit, abends direkt vor dem Schlafengehen als zusätzliche Mahlzeit eine recht große Portion gedünstetes Gemüse mit Pflanzenöl und Salz zu essen (z.B. Erbsen mit Sesamöl und Kräutersalz). Das rutscht gut, passt immer noch rein und schlägt gut an.

Ja kann man. Viele nehmen dadurch zu weil sie denken der shake allein macht sie dünn xD iss normal weiter und trink 2-3 shakes und du nimmst zu. Oder mach sie dir selbst:
Honig Haferflocken bananen und milch mixxen
Lg :)

Latilufimali 01.05.2016, 12:07

Danke dir für die Antwort :) LG

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Vivibirne 01.05.2016, 12:08

Gernegerne :)

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Lass die sch**** Shakes Weg und hau dir gesundes hoch kalorienhaltigen zeig rein wie z.B. Avocado! Du nimmst zu wenn du mehr Kalorien zu dir nimmst als du verbrauchst egal du welches Essen.

Dann musst du aber schon 10 Stück davon trinken^^ Die haben ja relativ wenig Kalorien! Dann iss lieber jeden Tag viele Nüsse... und so... und fetten Jogurt (griechischen) und Quark mit 40% Fett!

Latilufimali 28.04.2016, 14:38

Ja es soll ja nur dabei unterstützten :D ich esse schon gesund und vorallem gesunde fette

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user023948 28.04.2016, 14:46

Achso okay :) Ich find nur, die sind extremst überteuert^^

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Wenn du insgesamt mehr Kalorien zu dir nimmst als du verbrauchst, ja. Dann ist es eher unwichtig woher sie letztendlich kommen.

Nein kann man nicht diese Shakes bringen weder zum ab noch beim zunehmen was

MfG

Dann ist das aber kein Diät shake sondern ne Cola (lach)

Latilufimali 28.04.2016, 14:11

Aber ein Diät-shake hat wenigstens paar gesunde Kalorien :D nicht so wie cola... Alles Zucker und fett

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Latilufimali 28.04.2016, 14:16

cola ist allgemein Gift... Aber ja gut danke für die Antworten 😂😂

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Max7777777 28.04.2016, 14:18
@Latilufimali

Kannst aj auch Fruschtsäfte trinken. Wenn die nicht gesund sind weiß ich es auch nicht.

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Latilufimali 28.04.2016, 14:39

Naja... Nur weil da jtz. drauf steht das es Vitamine hat heißt es nicht das es gleich gesund ist... Haben viel Zucker die Teile

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