Diät seit 2 Wochen 7 Kilo runter und kein Hungergefühl mehr?

2 Antworten

Darf man wissen, welche Diät du machst? 

Ich hab erst all mein Frühstück durch Shakes ersetzt und mittags normal aber proteinreich gegessen und abends sehr wenig vielleicht Yoghurt . Aber zur Zeit kriege ich mein Frühstück kaum runter 

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@Leylashila

Vielleicht hast du ein zu hohen kcal Defizit. Pass bloß auf wegen dem Jo Jo Effekt. Ich denke erläutern muss ich das ja nun nicht ^^ 
Was sind das für Shakes? selbst gemacht oder iwelche Produkte die dir helfen abzunehmen wie z.B. bei einer Stoffwechselkur?

Hast du mal versucht dein Frühstück wieder umzustellen? Bzw. generell deine Ernährung bisschen umzustrukturieren? Vielleicht Morgens und Abends was festeres. 

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