Diät Pulver für Protein Shake?

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2 Antworten

Müsstest Du mal auf die Kalorien schauen, reine Protein-Drinks haben meist weniger. Kommt drauf an, was Du möchtest.

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Hallo! Sicher - wenn Du ungesund zunehmen willst?? 

 Zitat von Prof. Dr. Ingo Froböse von der Sporthochschule Köln.

Frage : Mit Proteinpulver baue ich schneller Muskeln auf?

Antwort von Prof. Dr. Ingo Froböse :

Falsch, wir brauchen „nur“ 0,8 bis 1 Gramm Eiweiß pro Tag und Kilo Körpergewicht, der Überschuss landet im Fettdepot, schädigt die Nieren. Zum Muskelaufbau reicht eine ausgewogene Ernährung aus<


Ich wünsche Dir eine schöne und Stress arme Woche.






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Kommentar von Buhoss
29.02.2016, 20:14

Hauptsache zunehmen

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