Diät ohne jojo effekt auch mit niedrigem bmi?

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3 Antworten

Hallo.

Zuerst ist immer wichtig zu sagen, dass man bei einem niedrigem BMI keine Diät benötigt und sich sicher sein sollte, dass man seinem Körper nichts schlechtes tut.

Wenn man dennoch eine `schönere` Figur haben möchte, ist es immer am besten Sport zu machen und auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten. Schon ein kleines Workout am Abend oder ein ausgewogener Spaziergang können wunder wirken. Am besten regelmäßig 2 bis 3 Mal pro Woche oder häufiger und der Körper wird es danken.

Liebe Grüße

wenn du schon ein niedriges gewicht hast, gar keine diät, sonst nennt es sich essstörung - und dann brauchst du hilfe.

Diäten bringen nie was. Ernähr dich lieber gesund und ausgewogen, treibe Sport und du wirst sehen dass du abnimmst. 

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