Diät machen ohne, dass es meine Eltern mitbekommen?

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6 Antworten

Lass die Cookies weg 😛😂

Du solltest dich gesund und ausgewogen ernähren und nicht so fettreich.

Eine Diät ist nicht so gut, da Du dich bis 21 im Wachstum befindest und der Körper die Nährstoffe benötigt.

Entziehst Du ihm die Nährstoffe, so kannst Du später gesundheitliche Probleme davontragen.

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Kommentar von Cookiemonster56
02.11.2016, 00:42

Okey ich versuchs mal ohne Cookies zu überleben😂

Hättest du n Tipp, wie ich das z.B. beim Mittagesssen machen könnte, wenn meine ganze Familie am Tisch hockt?:/

Egal, hauptsache ich bin dünner^^

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Du wiegst 47 kg bei einer Größe von 1,60 m.... es hat schon seinen Grund, warum dir deine Eltern keine Diät erlauben. Du solltest bei dem Gewicht ganz sicher nicht abnehmen.

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Kommentar von RuedigerKaarst
02.11.2016, 09:31

Da könnte man an Bulimie denken.

47 kg sind zu wenig.

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Muss ja nicht unbedingt eine Diät sein. Versuch doch einfach deine Ernährung anzupassen. Allgemein gesünder ernähren. Und dazu machst du Sport.

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Kommentar von Cookiemonster56
02.11.2016, 00:31

Sie wollen nicht, dass ich mich anders ernähre, sonst schicken sie mich zum Psychologe. Frag mich nicht warum^^

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Nein. Du solltest eher etwas zunehmen oder dein Gewicht einfach halten.

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Kommentar von Cookiemonster56
02.11.2016, 11:51

N bisschen weniger ist doch auch nicht schlimm. Wenn ich jetzt ungefähr 4kg abnehme kann ich von mir aus mein Gewicht auch halten:)

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Wieso sollen sie es nicht mitbekommen ist doch egal. Die sind doch eher froh wenn du abnehmen wills, wäre seltsam wenn nicht.

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Kommentar von Cookiemonster56
02.11.2016, 00:35

Das wollen sie eben nicht^^

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Kommentar von xXxLukasxXx
02.11.2016, 00:38

Ok gut ich hab nicht viel Erfahrung mit abnehmen da ich selber Probleme dabei habe zu zu nehmen, aber ich würde dir empfehlen so weit es geht weniger zu essen auf süße Getränke und Zucker gesammt zu verzichten und Apps an zu legen wie zB Runtastic um mehr Sport zu machen(funktioniert wirklich).

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Das habe ich schon oft probiert, klappt nicht...😂

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Kommentar von Hernie17
02.11.2016, 00:34

Naja die meisten Diäten hängen ja damit zusammen, dass man auf einen bestimmten Nährstoff beinahe oder ganz verzichtet ->Beispiel LowCarbDiät: Maximal 80 Kohlenhydrate pro Tag. Kohlenhydrate, also zum Beispiel Zucker, findet man aber in sehe vielen Lebensmitteln und wenn man nicht selber die Einkäufe macht und für sich selber Rezepte sucht und kocht ist das nicht einfach dauerhaft unter den 80 Kohlenhydraten zu bleiben. Und ich gehe einfach mal davon aus dass du nicht der bist der kocht und einkauft

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Kommentar von Hernie17
02.11.2016, 00:36

Die effektivste Lösung (die nebenbei auch ich versuche) ist einfach, möglichst gesund zu essen, also keine Süßigkeiten oder unnötigen Kalorien und bei Möglichkeit mehrmals pro Woche Sport zu treiben. Viel Glück dabei bei Fragen antworte einfach! Hernie17

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Kommentar von Hernie17
02.11.2016, 12:23

Dann bist du wohl schon etwas älter als ich. (Bin 14)

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Kommentar von Hernie17
02.11.2016, 12:34

Mit 15 schon bei der Polizei bewerben😂 War ne Vermutung

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