Diät kein Fortschritt mehr?

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2 Antworten

1400kcal sind auch viel zu wenig! Damit liegst du unter deinem Grundumsatz. Davon abgesehen das dein Gewicht vollkommen ok und normal ist. Da solltest du überhaupt nicht abnehmen.

Wenn dich was stört dann treib Krafttraining und straffe deinen Körper. Aber dafür musst du deutlich mehr als so ein paar Kalorien essen. Allein dein Gesamtumsatz sollte schon bei etwas über 2100kcal liegen und die solltest du schon essen! 

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Du hast jetzt bald unteres Normalgewicht und da nimmt man nicht mehr an durch eine einfache Diät! Wieso denkst du Hungern Magersüchtige die so wiegen?? Weil man anders da nicht mehr abnehmen kann! Hör auf abzunehmen! Du bist eher zu dünn als zu dick!

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Kommentar von user023948
06.04.2016, 17:07

*ab

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