Diät Hunger?

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3 Antworten

Diät bringt nichts. Man brauch auf Lebenszeit eine kosequente Ernährungsumstellung. Verbote soll man nicht machen. Nur Bewegung und ausreichend gesund  und ausgewogen essen.

Morgens Haferflocken mit Joghurt Beispiel mittags halb Eiweiß halt Kohlenhydrate sprich putensalat mit n paar Nudeln und am ende nur noch Eiweiß also abends sprich eier und alles was Eiweiß enthält keine Kohlenhydrate so hab ich in 3 Monaten 25 Kilo abgenommen natürlich musst du dich bewegen mit hungern erreichst du nichts dein Körper merkt sich das und dann isst du beim nächstes mal doppelt soviel und das is falsch.

Kommentar von Stellaabellaa
08.11.2016, 13:38

Ich mache eigentlich Sport, aber diese und nächste Woche leider nicht wegen den Weisheitszähnen :/

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Das geht nicht weg. Dein magen ist schon zu klein.

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