Der Kampf gegen die letzten Kilos?

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1 Antwort

Es kommt darauf an, was du bisher gegen die Kilos gemacht hast.
Bei mir hat es was gebracht, die Ernährung stärker zu variieren.

Abgenommen habe ich durch eine komplette Ernährungsumstellung (Protein-/Fett-reich). Wenn es stagnierte, habe ich einfach mehr variiert, z. B. morgens mal ein paar selbst gemachte Frikadellen statt des Magerquarks. 

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