Depressionen gehen einfach nicht weg?

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9 Antworten

Hi,
also zunächst... Du wirst jetzt nicht auf einmal die Lösung all deiner Probleme finden. Das Leben ist nunmal beängstigend, gerade beim Ausblick auf die Zukunft, aber du solltest dich nicht deswegen fertig machen.
Ich will in keinster Weise klein reden was du durchmachst, aber du solltest - falls es dir derzeit in irgendeiner Form möglich ist - nicht zulassen, dass deine Probleme so dein Leben bestimmen. Ja du hast Probleme, vll. klappt auch nicht alles, aber darum kannst du dich immer noch zu gegebener Zeit kümmern.
Mach jetzt vielleicht erst einmal irgendetwas was dir Spaß macht - am besten mit Freunden. Danach kannst du wieder was für die Schule machen.
Ich denke der beste wegen gegen dieses Down sein und die permanente Lustlosigkeit ist ein wenig Kontinuität. Geh in die Schule, mach was dafür, mach am Abend was du willst und das ein paar Wochen lang. Wenn du mal wieder im Alltag angekommen bist, geh es dir hoffentlich besser.

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Hi,

diese Sätze habe ich schonmal geschrieben.

ich bin kein Therapeut, denke aber dass ich eine gute Lösung für dich habe.

Einen guten Therapeuten zu finden ist fast unmöglich.

Du wirst vollgepumpt mit Medikamenten und keinen interessierst du wirklich wie du es schon selber gemerkt hast.

In meiner Jugend, gab es sowas wie Depressionen nicht, zumindest in unserem Alter. Ich kenne die ganze Stadt und habe nie von jemanden gehört der Depressionen hat. Heute höre ich das ständig und das von sehrjungen Leuten die eigentlich ein sorgefreies Leben haben sollten in dem Alter.

Ich habe mich oft gefragt wieso das so ist und habe die Zeiten verglichen.

Was ich gemerkt habe ist, dass diejungen Leute viel sorgenfreier

waren. Den ganzen Stress haben die Eltern abgefangen und man konnte
unbeschwert Kind sein. Es gab keine Handys und Leute die ständig auf den
Bildschirm starren, sondern man hat sich draußen getroffen, hat
gechillt, oder irgendwas unternommen.

Ich muss dazu sagen dass ich aus dem Ausland komme. Da ist die

Mentalität schon anders. In Deutschland ist das Leben sehr einseitig,
das Wetter ist oft beschissen und da die Wirtschaft Nr.1 ist wird den
Menschens sehr früh schon viel Leistung abverlangt, sie werden
ausgebeutet und ausgesaugt. Man fühlt sich schnell wie in einem Käfig.

Höchst wahrscheinlich spielt das auch eine große Rolle. Die Leute die
auch ein Haus, oder ein zweites Leben im Ausland haben, können sich
Seelisch darauf beziehen. Sie wissen natürlich insgeheim dass sie hier
Leben und aufwachsen, aber schon alleine das Gefühl dass du die Chance
hast hier wegzugehen erlaichtert.

Mein Tipp an dich ist - und das meine ich echt ernst - dass du ins

Ausland gehst. Nimm an einem Austauschprogramm teil, oder was auch
immer. Es gibt soviel Möglichkeiten. Wenn du willst helfe ich dir und
suche mit. Es gibt doch Auslandsjahre oder sowas!

Wenn du irgendwie die Möglichkleit hast die Welt zu bereisen dann tue es. Die Welt ist so groß und schön und die Leute so super anders. Nur

so wirst du deine Seele stärken und befreien.

Guck dir andere Länder und andere Sitten an. Andere Menthalitäten und

Orte. Das alles wird wie ein Hammer sein der den Stein der dich umgibt
wegschlagen.

Das hat wirklich vielen geholfen und wenn sie dann zurückkommen, sehen sie alles mit anderen Augen.

Setz dir Ziele, aber immer kleine.

Glaub mir!

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Kommentar von DonkeyDerby
28.06.2016, 11:53

Natürlich sind Auslandsaufenthalte immer eine enorme Erweiterung des Horizonts und daher sehr zu empfehlen.

Aber eine Garantie für ein glückliches Leben sind sie nicht. Ich habe prägende 15 Jahre in Spanien verlebt, es war eine gute Zeit und dennoch: Auch unter der spanischen Sonne kann man an Depressionen leiden. Auch die Spanier sind keineswegs sorgenfreie "Happy-Go-Luckies", sondern auch sie werden in nicht geringem Maß von Depressionen und anderer seelischer Unbill geplagt. 

Eine solche "Ich habe die Lösung für alle Deine Sorgen"-Therapie, wie Du sie hier anbietest, ist vielleicht gut gemeint, aber im höchsten Grade unseriös. Denn auch beim Auswandern gilt: Man nimmt sich selbst immer mit.

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Kommentar von Buddhishi
28.06.2016, 11:57

Das mag für Dich gut gewesen sein, für andere kann es den Untergang bedeuten.

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Sie wissen doch, dass deine Depressionen nie weggegangen sind, oder? Du solltest eine Psychotherapie machen, ansonsten veerschwindet die Krankheit nie.

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Such Dir nochmal einen Arzt. Immerhin gibt es heute schon sehr wirksame Antidepressiva. Verantwortungsvoll angewendet können sie eine hilfreiche Leiter aus dem dunklen Schacht der Depression darstellen.

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Kommentar von neeleKL
28.06.2016, 12:02

Mit solchen Medikamenten würde ich aufpassen, da sie abhängig machen können

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Hallo Mary663,

danke für Deine Offenheit. Ich werde gerne versuchen, Dir eine hilfreiche Antwort zu geben.

Da die Depression immer wieder bei Stress auftritt, empfehle ich Dir eine Entspannungstechnik, wie z. B. Autogenes Training, Yoga, TaiChi oder auch das Meditieren zu erlernen. Kurse gibt es z. B. an Volkshochschulen.

Depressionen gehen leider meist nicht von alleine weg, so dass es erforderlich ist, eine Therapie zu machen. Bewährt hat sich eine Kombination aus Medikamenten und Psychotherapie. Gehe bitte zu Deinem Hausarzt oder einem Psychiater, dort kann man Dich medikamentös einstellen und Dir hoffentlich auch eine gute Praxis für Psychotherapie empfehlen.

Alles Liebe und Gute für Dich wünscht

Buddhishi

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Kommentar von DonkeyDerby
28.06.2016, 12:07

Danke für diese kluge und vernünftige Antwort.

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Ich würde dir raten es wieder mit einer Behandlung zu versuchen. Geh nicht nur zu Psychologen, sondern suche dir Therapeutinn/en! Über deinen Hausarzt kannst du die Therapie auch von der Krankenkasse finanzieren lassen.

Um dein Abi mach dir mal keine Sorgen. Es gibt duzende Alternativen, Abi auf dem zweiten Bildungsweg, Berufsreifeprüfung, Studienberechtigungsprüfung, welche alle genauso viel Wert sind und teilweise sogar leichter zu erlangen sind.

Also sorge dich erstmal um deine psychische Genesung.

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Ich bin zwar kein Facharzt, doch das klingt extrem nach Depressionen. Eine abschliessende Diagnose stellen kann allerdings nur eine Fachperson (Psychiater oder Psychologe).

Ich in deiner Situation würde mir Hilfe holen. Depressionen lassen sich (im vergleich zu anderen psyischen Erkrankungen) relativ gut behandeln. Dabei gibt es diverse Behandlungsmöglichkeiten.

Alternativmedizin: Gewissen Personen hilft Alternativmedizin oder Enstpannungsübungen.

Sport: Sport ist gemäss diversen wissenschaftlichen Studien bei leichten und mittelschweren Depressionen den Medikamenten überlegen oder gleichwertig. Als besonders effektiv hat sich Ausdauersport erwiesen (20-30min 4x die Woche). Bis ein Effekt eintrifft dauert es ca. einen Monat. Das Problem ist natürlich, dass man in einer Depression antriebslos ist und seinen A*** fast nicht mehr hochkriegt. Da hilft nur Überwindung (falls möglich).

Psychotherapie: Mit Psychotherapie meine ich eine Richtige Therapie (z.B. analytisch) und nicht das Gespräch beim Arzt, welcher dir anschliessend einfach Medikamente verschreibt. Obwohl man nicht verallgemeinern sollte lässt sich sagen, dass Psychologen (mit entsprechender Weiterbildung) besser für eine Therapie geeignet sind als Psychiater. Der Nachteil: Bis eine Psychotherapie wirkt kann es Monate wenn nicht Jahre Dauern.

Medikamente: Medikamente wirken nach ca. 2-4 Wochen täglicher Einnahme. Sie werden vor allem dann eingesetzt, wenn die Depression eine gewisse stärke aufweist und das Leben des Patienten stark beeinträchtigt. Leider wirken diese Medikamente nicht bei allen Menschen gleich gut. Bedenke dabei: Antidepressiva sind keine Glückspillen und meist mir starken Nebenwirkungen verbunden. Es liegt an dir und deinem Arzt zu entscheiden, was das kleinere Übel darstellt: Die Depression oder die Nebenwirkungen.

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Es ist gut, dass du ein Zeil hast welches zu anstreben möchtest. Allgemein lässt sich Depression niemals bekämpfen sondern eher im Schacht halten. In manchenfällen kann man auch von Heilung sprechen.

Damit deine Depression im guten verläuft oder du zu den Fällen gehören möchtest die erfolgreich geheilt wurden, musst du zum Neurologen und am besten in Kombination mit einem Psychologen und eventuell eine Therape machen.

Viel Grlück!

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Du musst dir dringend Hilfe holen. Alleine wird das eher nichts. Gute Besserung!

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