Depression - wieso hat man diese Down Phasen?

2 Antworten

Hey, ich kenne das zu gut. :) Versuch dich zu beschäftigen um deine Zeit zu investieren. Ich habe auch oft lange down Phasen aber man muss sich kleine Ziele setzen im Alltag. Zum Beispiel das Zimmer aufräumen oder was leckeres zu essen zubereiten. :) Mach dir das Leben schmackhafter und weiß die Dinge zu schätzen über die du dir nicht die größten Gedanken machst

Das kommt von Stress, wenn einem alles zu viel wird und nichts mehr schafft

Was möchtest Du wissen?