denke die ganze zeit an ekliges essen und mir wird schlecht davon?

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2 Antworten

dadurch, dass du z.Z. krank bist, kann schon ein wenig Ekel vor gewissen Speisen vorkommen. Zwinge dich zu keiner bestimmten Nahrung(Aufnahme), warte ab bis der Hunger kommt. Dann überlege erst, was dir schmecken würde. Bis dahin iss viel Suppe, mitunter nimm mehr Einlage, dann sättigt es auch mehr.

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Denk an dein Lieblingsessen. Stell dir vor, wie das lecker und duftend auf einem Teller liegt oder wie du etwas davon isst. Damit schaffst du es vielleicht, dich von den Gedanken an das andere Essen abzulenken.

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Kommentar von ThatGirll
28.10.2015, 10:49

das habe ich schon versucht. sehr oft sogar aber das hilft nicht. trotzdem danke für deine Antwort

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