Den ganzen Tag Müde und Unkonzentriert sein?

2 Antworten

Viel bewegen,Sport machen,gut essen,früh ins Bett gehen,von Handy usw.abends fern bleiben,Lichter nachts dämmen,und Zb ein Buch lesen.

Winter Tage ohne Sonne macht uns alle etwas schlapp das ist immer so.Viel spazieren gehen.

Stunde vor du schläfst warm duschen,aber den von alle elektronik fern bleiben,versuch mal das,das wird dir schon gut helfen ist meine meinung.Und Kräuter Tee trinken.

Ich und meine Kinder machen das auch und hilft uns alle wunderbar.Immer in bestimmte Zeit ins Bett gehen,dein Raum gut belüften.

Hoffe das ich dir etwas helfen könnte.

Srry ich habe ka bei mir ist das auch so ausser Schlafens Zeit

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