Dehnungsstreifen nach Krafttraining

2 Antworten

Das hat nichts mit DEHNEN zu tun, es liegt einfach daran das du zu schnell zugenommen hast und dein Bindegewebe gerissen ist, manche haben das, andere haben bindegewebe das sowas aushält.

Das einzige was du machen kannst ist Babyöl kaufen und nach jedem Training die stellen damit einölen, das wird die risse begrenzen, die alten risse werden irgendwann verblassen aber niemals ganz verschwinden.

Ja kannst du klar, doch das ist ein zeichen das du dich nicht dehnst also niemals vergessen DEHNEN ;) nach jeder übung hilft sogar den Muskelaufbau

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