Dehnungsposen

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2 Antworten

alle Ballett-Posen sind für Anfänger schwierig. Backbents, Bodenarbeit

Wichtig ist , dass du dich richtig gut aufwärmst sonst kannst du dir etwas zerren

Ich voltigiere und dort machen wir immer verschiedene übungen.. für spagat legen wir immer ein bein auf eine erhöhung und dann dürfen wir uns nciht festhalten es tut weh aber geht gut ((-:

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