Dehnt Standing Pilates auch bereits vorhandene Muskeln?

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1 Antwort

Mach lieber Yoga (Hatha) und roll Dich nach dem Kraftsport mit der Back-Roll ab.

alohomora4 22.01.2017, 00:07

Und das hilft auch, die vorhandenen Muskeln langzudehnen?

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FlyingCarpet 22.01.2017, 14:33
@alohomora4

Auf jeden Fall - ist auch gut bei Stress, weil auch da gerne die Muskulatur verhärtet und verkrampft. 

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