dehnen- wiso soll man das machen? und wie mach ich das regelmässig?

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1 Antwort

Wofür musst du dich denn dehnen? Wenn du dich halt öfter dehnen musst dann mach dir einen Plan, wann du dich dehnst. Also sag dir zum Beispiel: "Ich dehne mich 1 mal am Tag" und wenn du dich mal nicht gedehnt hast dehnst du dich halt 2mal am Tag

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