Definitionsphase, Ernährungsplan?

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2 Antworten

Was um Himmels Willen willst du bei 64 kg definieren???

Trainiere weiter und iss sauber bzw ausgeglichen!

Tipp von mir, einem wettkampfbodybuilder

Ja: guck bei  Schlankr.de- toll- eigene Erfahrung.

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